野球の聖典

野球が上手くなる練習方法やコツなど、プレイヤーにも指導者にも役立つ情報を発信しています!野球の定番練習方法の意味や、ちょっと変わったトレーニングもあります。

「走塁」の記事一覧

野球のスライディング【正しいやり方のコツと使い分け】怪我の防止に!

野球の走塁で重要なのは、スライディングです。 いかに走るスピードを落とさず、塁から離れてタッチアウトになるのを防ぐためには技術が必要になります。 しかし、草野球や少年野球などでは、スライディングにたくさんの練習時間を割く […]

ギャンブルスタートとは【ゴロゴーとは違う】野村監督や古田も使った作戦を解説

ギャンブルスタートは、全てのチームが取り入れているわけではありませんが、どうしても一点が欲しいときに行う作戦です。 プロ野球でも、日本シリーズやクライマックスシリーズなどの短期決戦でしかほとんどお目にかかれないでしょう。 […]

ベースランニングが速くなるコツ【走塁の基本や平均タイムは?】

ベースランニングは、少年野球でもそこまで深く練習するチームは少ないのではないでしょうか。 せいぜい知っていることと言えば「多少膨らんで塁を回る」ということくらいで、かくいう筆者も突き詰めていませんでした。 しかし、ベース […]

ダブルスチールの意味って?【野球のチャンスを拡大】記録はどうなる?

野球の攻撃側の戦術の中で、一気にチャンスを拡大できるのが「ダブルスチール」です。 通常の盗塁に比べて、ダブルスチールが成功すると相手守備陣にかかるプレッシャーは倍増します。 それどころか、状況によってはダブルスチール自体 […]

野球のタッチアップ【正しいルールとは?】リタッチとタイムプレイって?

野球の中でも少し複雑なルールの一つが「タッチアップ」です。 3塁ランナーがタッチアップに成功すれば1点入りますし、1塁、2塁ランナーなら進塁することが出来ます。 しかし、離塁のタイミングやリタッチ、アピールプレイなどちゃ […]

盗塁を成功させる【4つのコツ】スタートを上手くする練習とは?

野球の盗塁は、ホームランと同じくらい価値があるという選手もいます。 確かに、盗塁を決めると攻撃側のベンチは異様に盛り上がりますよね。 逆に盗塁を決められた守備側は、落胆と共にピンチ拡大の緊張感を与えられることになります。 […]