野球の聖典

野球が上手くなる練習方法やコツなど、プレイヤーにも指導者にも役立つ情報を発信しています!野球の定番練習方法の意味や、ちょっと変わったトレーニングもあります。

「投球フォーム」の記事一覧

草野球のピッチャーはコントロールを磨け!ピッチングのコツと技術練習方法

草野球を全力で楽しむためには、ピッチャーのレベルが大きく影響します。 明らかに相手打線と投手に力量差があると、守備側は楽しくないどころか、攻撃側も野球本来の楽しさを味わうことが出来ません。 力んでスピードを出そうとして、 […]

シャドーピッチングの効果とやり方【最適な回数やオススメのギアは?】

ピッチャーの定番練習の一つとして、シャドーピッチングを取り入れている選手も多いはずです。 昔から投手の能力をアップさせるための大切な練習として、プロ野球選手なども学生時代からシャドーピッチングを取り入れていたという話をよ […]

少年野球ピッチャーのコントロール&球速アップ練習法とフォームとは

少年野球で最も人気があり、試合の勝敗を大きく左右してしまうポジションと言えばピッチャーです。 世代に限らず、ピッチャーの力量は勝敗に大きな影響を与えますが、少年野球ならなおさらその傾向が顕著に出ます。 しかし実際には、少 […]

クロスファイヤーという野球用語の意味【その効果や投げ方と注意点も】

野球用語の「クロスファイヤー」は、野球ゲームの金字塔であるパワプロの中に出てくる特殊能力としてもよく知られています。 ただそれはゲーム内だけの話ではなく、プロ野球中継やメディアなどでもクロスファイヤーという言葉を聞く機会 […]

アーム投げとは【正しいピッチングの矯正方法】肘の負担を軽減するには

昔から日本の野球界では、「アーム式の投手は故障しやすい」という俗説があります。 ピッチャーの「アーム投げ」はなぜダメなのでしょうか? 近年では、プロ野球でもアーム投げと呼ばれるピッチングフォームで成功を収めている選手も出 […]

野球のセットポジション【投球ルールやワインドアップとの違い】

野球のピッチャーが行うセットポジションは、どのような投球ルールがあるのでしょうか? 普段はワインドアップやノーワインドアップで投げているピッチャーがセットポジションで投げるのは、ランナーが出ている時です。 ランナーがいる […]

アンダースローに合った変化球の投げ方【夢のジャイロボールも】

アンダースローでは、オーバースローやスリークォーターとは違った軌道の変化球を投げることが出来ます。 そもそもアンダースローは、普通のストレートの軌道が浮き上がるので、ちょっと独特です。 そこに変化球を精度よく織り交ぜられ […]

アンダースローの投げ方と5つのメリット【速いボールを投げるフォームのコツ】

アンダースローは、野球の投手の投球フォームの一つです。 その投げ方からして、「サブマリン」と表現されることもあります。 アンダースローで投げるピッチャーはアマチュア球界でもプロ野球の世界でも少なく、その存在はかなり希少価 […]

ピッチャーの理想的な投げ方とは?【フォームの選び方と練習方法】

野球のピッチャーの投げ方には、様々な種類があります。 これはスポーツにおいても珍しいことで、誰が見ても明らかに全く異なるフォームがいくつも存在するというのは、他の競技ではあまり考えられません。 主に野球のピッチャーの投げ […]

ワインドアップはもう廃れた⁉【セットポジションとの違いやメリット】

ワインドアップ投法とは、野球における投手の投球フォームの一つです。 確かにワインドアップ投法はかっこいいフォームですし、昔のプロ野球のエース達はワインドアップ投法の選手が多かったですよね。 しかしそんなワインドアップ投法 […]