野球の聖典

野球が上手くなる練習方法やコツなど、プレイヤーにも指導者にも役立つ情報を発信しています!野球の定番練習方法の意味や、ちょっと変わったトレーニングもあります。

「投げ方」の記事一覧

アーム投げとは【正しいピッチングの矯正方法】肘の負担を軽減するには

昔から日本の野球界では、「アーム式の投手は故障しやすい」という俗説があります。 ピッチャーの「アーム投げ」はなぜダメなのでしょうか? 近年では、プロ野球でもアーム投げと呼ばれるピッチングフォームで成功を収めている選手も出 […]

キャッチボールの正しい投げ方【6つのコツと初心者向け練習方法】

キャッチボールは、野球の最も基本的な動作ですよね。 多くのアマチュア野球の選手や、草野球のプレイヤーは、キャッチボールを単なるウォーミングアップと捉えているかもしれません。 しかしながら、上手い選手ほどキャッチボールの動 […]

野球センスとは?【野球センスのある選手の4つの特徴】向上させる方法も

野球を始めたころや、強豪チームの選手を評価するときによく用いられる「野球センス」という言葉。 そもそも野球センスとは、どういった能力のことを指すのでしょうか? もちろんセンスを数値化することは出来ませんし、見た人の主観に […]

アンダースローに合った変化球の投げ方【夢のジャイロボールも】

アンダースローでは、オーバースローやスリークォーターとは違った軌道の変化球を投げることが出来ます。 そもそもアンダースローは、普通のストレートの軌道が浮き上がるので、ちょっと独特です。 そこに変化球を精度よく織り交ぜられ […]

アンダースローの投げ方と5つのメリット【速いボールを投げるフォームのコツ】

アンダースローは、野球の投手の投球フォームの一つです。 その投げ方からして、「サブマリン」と表現されることもあります。 アンダースローで投げるピッチャーはアマチュア球界でもプロ野球の世界でも少なく、その存在はかなり希少価 […]

ナックルカーブの握り方と投げ方【リリースのコツを掴む方法】

ナックルカーブとは、野球の変化球の一つです。 ナックルカーブを実際に投げているアマチュア野球の選手はあまりおらず、プロ野球でも一部の選手や外国人ピッチャーしか使っていません。 ナックルカーブは一般的な変化球よりも投げるの […]

野球の牽制球のルールとは?ボークの条件や投げ方も解説

野球の牽制球は、野球の経験者ですら詳しくは語れないという方も多い分野です。 ピッチャー経験でないと、投げ方のコツなどを深く考えたことは無いのではないでしょうか。 でも、もし野球でピッチャーを任されたら、牽制をしなければな […]

ピッチャーの理想的な投げ方とは?【フォームの選び方と練習方法】

野球のピッチャーの投げ方には、様々な種類があります。 これはスポーツにおいても珍しいことで、誰が見ても明らかに全く異なるフォームがいくつも存在するというのは、他の競技ではあまり考えられません。 主に野球のピッチャーの投げ […]