野球の聖典

野球が上手くなる練習方法やコツなど、プレイヤーにも指導者にも役立つ情報を発信しています!野球の定番練習方法の意味や、ちょっと変わったトレーニングもあります。

ジャイロボールの軌道や握り方・投げ方【画像と動画で解説】

ジャイロボールとは、かつてメジャーリーグのボストンレッドソックス時代の松坂大輔投手が、投げているのではないかと噂されていたボールです。 その他、アニメや漫画だ大人気の「MAJOR」の中でも、主人公の茂野吾郎がジャイロボー […]

ナックルの投げ方と握り方【ボールが無回転で進む変化球を画像で解説】

ナックルボールでは日本人で投げている投手が少なく、ましてやアマチュア球界ではかなり珍しい変化球です。 でも、野球をやったことがある人なら、一度は遊びでナックルを投げようとしてみたことがあるのではないでしょうか? アメリカ […]

カーブの握り方と投げ方【野球の王道変化球を画像付きで徹底解説】

カーブは、野球を始めてピッチャーを任されるときに、まず思い浮かぶ代表的な変化球です。 カーブが変化球の元祖であると言われることもありますが、近年は真っ先に覚えるべき変化球ではなくなっているという風潮もあります。 そのため […]

野球のシンカーの握り方と投げ方【変化球を画像付きで解説】

シンカーは野球の変化球の中でも、扱っている投手が比較的少ない球種です。 プロ野球では、メジャーリーグでも活躍しているダルビッシュ有投手がかつて投げていたことが有名ですが、腕の負担を考慮して現在はあまり投げていないという話 […]

野球のチェンジアップの握り方と投げ方【変化球の基本を画像で解説】

チェンジアップは近年多くの投手が使うようになった変化球です。 投げるのが比較的簡単で、消耗品である肩肘の負担が少ないというまさに現代の考えにピッタリの変化球と言えます。 ただ、野球の素人からすると「ただのスローボールでは […]

【野球】ツーシームの握り方・投げ方のコツを画像付きで徹底解説!

ツーシームは比較的に近代的な変化球であり、ピッチャーによって様々な種類のツーシームがあると言われています。 最近のプロ野球で代表的ななのが、山崎康晃(やまざきやすあき)投手が投げている「亜大ツーシーム」と呼ばれるボールが […]

シュートの握りと肘を壊さない投げ方のコツ【完投型投手必見】

シュートは変化球の中でも比較的簡単に投げられそうなイメージのある球種ですよね。 しかし、意外にもプロ野球でシュートを一番の決め球にしているピッチャーは多くありません。 決め球として多いのはスライダーやフォークといった縦の […]

フォークの投げ方と握り方【千賀・山本・佐々木のボールも画像で解説】

フォークは日本ではとてもポピュラーな変化球の一つですよね。 最近ではホークスのエースである千賀投手が「お化けフォーク」と称されるほどのフォークボールで球界を代表するピッチャーに上り詰めています。 昔でも、「大魔神」と呼ば […]

【本格派の必須球種】スプリットの正しい握りとリリースのコツ

スプリットはアルファベットで「SFF」と表記される、現代野球の変化球です。 スプリットフィンガーファストボールと呼ばれることもあり、比較的最近になって投げる投手が増えてきました。 プロ野球選手でも、メジャーで活躍している […]

カットボールの握り方と投げ方【スライダーとの違いや目的とは?】

カットボールは近代野球の中でも非常に効果的な変化球として知られています。 日本のプロ野球でもオリックスの山本由伸投手や、元中日の川上憲伸投手が得意球にしてエースに君臨していました。 メジャーリーグでも、ダルビッシュ有投手 […]