野球の聖典

野球が上手くなる練習方法やコツなど、プレイヤーにも指導者にも役立つ情報を発信しています!野球の定番練習方法の意味や、ちょっと変わったトレーニングもあります。

センター返しがバッティングの基本である3つの理由【打ち方のコツも】

野球をやっていると、「バッティングの基本はセンター返し」という言葉を聞いたことがあると思います。 でも、実際にバッティングをしたときの感覚では、思いっきり引っ張った打球の方が気持ち良いし良く飛ぶような気がしませんか? で […]

野球の打順の意味や役割【セオリーと新時代の戦術とは?】

野球で一つ頭を悩ませることと言えば、打順の組み方です。 打順の決め方は日本では昔から、4番打者が最強で、1番打者は足が速いなどある程度セオリーがありました。 しかし近年では、メジャーリーグを中心に「2番打者最強説」が広が […]

進塁打意味や評価【送りバントよりも効率的?】犠打との違いも解説

進塁打とは、野球を少し詳しく知っている人でないと評価が難しい打撃ですよね。 素人目に見れば普通に凡打したような打席であっても、実は攻撃チームにとってとても大きな意味を持つアウトとなっていることがあるのです。 あえて進塁打 […]

ロングティーの効果や目的【遠くに飛ばすコツ】プロ野球選手の飛距離は?

ロングティーは、野球のバッティング練習として広く取り入れられています。 少年野球ではあまり見ませんが、高校野球以上ではロングティーを練習メニューとして採用しているチームも多いはずです。 通常のティーバッティングと違い、打 […]

【野球】素振りの意味と5つの種類【効果を上げるためには?】

素振りは、野球の練習の中でも最も初歩的な練習と言えるかもしれません。 野球をやったことがある人で素振りをしたことが無い人はいませんし、プロ野球選手でさえ素振りを大切にしています。 しかし、素振りはやり方や意味をしっかり考 […]

【野球】インサイドアウトを身につける3つの練習【その効果とは⁉】

野球のバッティングで、理想的なスイングとして指導される「インサイドアウト」 言葉だけ聞いても、イメージはなかなかつきにくいものですよね。 でも確かに、プロ野球選手などバッティングの上手い選手はインサイドアウトのスイングを […]

バレルゾーンとは【打ち方やスイングスピードの条件】体重も必要⁉

バレルゾーンという考え方が、比較的最近になって日本でも浸透され始めてきています。 プロ野球でも、様々なデータ機器を使って打球の速度やボールの回転数など、ありとあらゆる指標が細かくデータで見られるようになりました。 アマチ […]

バッティングのタイミングの取り方【合わない原因はトップにある⁉】

野球のバッティングで最も大切なことと言えば、「タイミングの取り方」です。 どんなに鋭いスイングをしていても、格好いいバッティングフォームで打っていても、タイミングが取れていなければボールに当てることさえ出来ません。 しか […]

ネクストバッターズサークル【野球で勝つために重要な場所だった⁉】

野球を始めてから、試合中のルールを細かい部分まで教えてもらう機会というのは意外と少ないものです。 そして、野球場の中で、多くの方が意外とその存在意義やルールをよく分かっていない場所があります。 それが「ネクストバッターズ […]