野球の聖典

野球が上手くなる練習方法やコツなど、プレイヤーにも指導者にも役立つ情報を発信しています!野球の定番練習方法の意味や、ちょっと変わったトレーニングもあります。

バッティングフォームがきれいな選手【12選】習得する方法とは?

野球をやっていると、一度はこう思える人に遭遇するはずです。 「あの人のバッティングフォームきれいだな」 「あのバッティングフォーム、真似したくなるな」 というような、憧れてしまうバッティングフォームの選手です。 特にプロ […]

ティーバッティングの意味と目的【5種類の練習方法も解説】

野球の練習で代表的なメニューの一つである、ティーバッティング。 フリーバッティングやトスバッティングと並んで、多くの野球チームがティーバッティングを取り入れています。 少年野球や高校野球はもちろん、プロ野球選手もティーバ […]

バッティング【テイクバックの正しい取り方】効果的な3つの練習方法

野球のバッティング技術を向上させるには、テイクバックのやり方がとても重要です。 ピッチャーの投球動作を待つときの打席での構えは人それぞれですが、テイクバックに関しては一流選手に共通するものがあります。 テイクバックを正し […]

ヒッチとコック【野球で活躍するバッターのスイング】その役割や効果とは?

野球で最近になってよく言われるようになった技術に「ヒッチ」や「コック」というものがあります。 ヒッチもコックもどちらもバッティングの際に用いるテクニックのことですが、強打者がよく取り入れているということで話題になり始めま […]

【野球】フライングエルボーでパワーを最大限生み出すスイングを!

フライングエルボーとは、野球の中で最近よく言われるようになったキーワードです。 打者のバッティングフォームの特徴を指して、フライングエルボーと呼ばれます。 フライングエルボーには肯定派と否定派がいますが、比較的新しい考え […]

バッティング【ヘッドを走らせるの意味】ヘッドが出てこない3つの原因

野球をやっていると、現場で良く言われる「ヘッドを走らせる」という言葉を耳にすることがあると思います。 指導者の立場であれば、もしかしたら一度は「もっとヘッドを走らせて」とか、それに近いフレーズを発したことがあるかもしれま […]

バッティングでバットのヘッドが下がる原因【矯正する練習方法は?】

低めのボールを打つときは、どう頑張ってもグリップよりもバットのヘッドは下になりますよね。 バッティングでヘッドが下がるというのは、一般的にネガティブな状態ですが、具体的に何が良くないのでしょうか。 今回は、多くの野球好き […]

インコースの打ち方【5つのコツ】内角のさばき方と練習方法もご紹介

野球のバッティング、またはピッチャーのコントロールの際に、コースや高さを意識するはずです。 真ん中、インコース、アウトコースの3つ。 さらに、高めと低めに分けられますよね。 野球のバッターにとって最も打つのが難しいとされ […]