野球の聖典

野球が上手くなる練習方法やコツなど、プレイヤーにも指導者にも役立つ情報を発信しています!野球の定番練習方法の意味や、ちょっと変わったトレーニングもあります。

著者:たてさん

スイングスピードを上げる練習方法【プロ野球・高校生や中学生の平均は?】

野球の楽しさと言えば「気持ちの良いヒット」や「ホームラン」ではないでしょうか? 打率を少しでもアップさせるには、強い打球で相手野手の間を抜くことが必要です。 または、外野手の頭を超えるような大きな当たり。 こんな打球を打 […]

野球のミート率を上げる4つの練習方法【上手く出来ない原因は?】

野球でよく聞く単語の一つと言えば、「ミート」です。 ミートとは野球のバッティングの際にとても重要なスキルであり、「ボールをバットに当てる上手さ」だと解釈していただければ良いでしょう。 もしミートが全く上達出来なければ、野 […]

トスバッティングの練習効果【ミート力をアップする4つのコツ】

トスバッティングとは、野球の重要なバッティング練習の一つです。 野球の打撃練習の中でも基本となっており、少年野球でもプロ野球でも取り入れられています。 一見するとただのウォーミングアップのように見えるトスバッティングです […]

【野球】レベルスイングとは?ダウンスイングの軌道を矯正する練習方法

野球のスイングで近年良く言われるのが、「レベルスイング」の重要性です。 昔のアマチュア野球界は、「ダウンスイング」という教えが一般的でした。 ゴロを打った方が、相手守備陣の「捕る・投げる」という工程を踏む中でエラーや内野 […]

【野球】スクイズのやり方とコツ【バントとの違いとは?】

スクイズとは野球の作戦の一つで、直接的に得点に絡むため様々なドラマを生むことがあります。 特に僅差の場面で発動される作戦であるスクイズは、攻撃側と守備側の深い心理戦も裏に隠れているのです。 成功すれば確実に一点をもぎ取れ […]

【野球】ヒットエンドランの意味と正しいやり方

ヒットエンドランは野球でチャンスを拡大するための作戦の一つです。 ランナーもバッターも確実に意味を理解していないと、せっかくのチャンスが一気に台無しになる可能性もあるヒットエンドラン。 プロ野球でも甲子園でも、たびたび使 […]

野球のバスター打法の意味って?打ち方とコツやメリットまで解説!

バスター打法は、野球の個性的な打ち方の一つです。 アマチュア野球界でもプロ野球界でも、バスター打法を常時取り入れている選手は少ないでしょう。 最初からしっかり構えてヒッティングをした方が、強い打球が打てますからね。 しか […]

野球のバント【コツとやり方】構え方や握り方と練習方法もご紹介!

バントは特に日本の野球では多用される戦術ですよね。 ただ、近年ではバントが逆に得点効率を下げるなど、「バント不要論」のような説も出てきました。 バントは練習する必要が無いのでしょうか? 野球の試合の中では、サヨナラのチャ […]

アンダースローに合った変化球の投げ方【夢のジャイロボールも】

アンダースローでは、オーバースローやスリークォーターとは違った軌道の変化球を投げることが出来ます。 そもそもアンダースローは、普通のストレートの軌道が浮き上がるので、ちょっと独特です。 そこに変化球を精度よく織り交ぜられ […]